Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
105.4 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 October 2019:
|
1508 kcal
|
Fat: 54.21g | Prot: 68.05g | Carb: 194.28g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тыква, Крупа Булгур, Юг Руси Масло Рыжиковое Нерафинированное. Lunch: Капуста Белокочанная, Кета запечённая, Макфа вермишель длинная цельнозерновая, De Cecco Оливковое Масло, Болгарский Перец, Морковь. Dinner: Краснобор Крыло Индейки Локтевая Часть, Тыква, Свеклы. Snacks/Other: Овсяные кексы с яблоком, Яблоко Зеленое. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина0106's weight history
|