Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
121.0 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 October 2019:
|
1226 kcal
|
Fat: 50.45g | Prot: 63.51g | Carb: 127.56g.
Breakfast: Закон Бутерброда Продукт Плавленый с Сыром с Ветчиной, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом, Ясно Солнышко Хлопья 5 Злаков, Яйцо, Яшкино Мягкие Вафли со Сгущенкой, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлебозавод 1 Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Гречка Отварная, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: Хортекс Овощная Смесь VIP, Байкальский Кефир 2,5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яблоко. more...
|
|
1471 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 25 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
gaining 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Polina_b_'s weight history
|