Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
119.7 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2019:
|
1371 kcal
|
Fat: 67.61g | Prot: 67.35g | Carb: 132.55g.
Breakfast: Свекла Вареная, Болгарский Перец, Ржаной Хлеб, Ашан Горох Варёный, Вареное Яйцо, Санта Бремор Матиас Филе Сельди. Lunch: Грецкие Орехи, Ржаной Хлеб, Юг Руси Рыжиковое Масло, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Смешанный Зеленый Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Сливы, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Other: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Кизил, Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|