alegrrcia's Journal, 11 October 2019

113.8 lb Lost so far: 10.6 lb.    Still to go: 10.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1292 kcal

Fat: 43.20g | Prot: 34.35g | Carb: 188.60g.   Breakfast: Recondo Pan Tostado Tradicional con Aceite de Oliva, Ciruela Claudia, Hacendado Cookies con Pepitas de Chocolate, Leche de Arroz. Lunch: Manzana Roja, Nostrum Ensalada de Garbanzos. Dinner: Tortellini Rellenos de Queso. Snacks/Other: García Baquero Queso Tierno, Recondo Pan Tostado Tradicional con Aceite de Oliva, Hacendado Cookies con Pepitas de Chocolate. more...

1454 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Running - 7/mph - 12 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...