Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
131.8 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2019:
|
1525 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 116.47g | Carb: 165.90g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Творог (Обезжиренный), Арахис Обжаренный с Солью, Сыр Воскресенское Подворье, Гречневая Каша, Капуста, Морковь, Кабачковая Икра, Sunflower Oil, Tomatoes, Банан, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Lunch: Виноград. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|