Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
115.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2019:
|
1210 kcal
|
Fat: 54.92g | Prot: 54.75g | Carb: 123.99g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Додо Пицца Пицца Додо, Додо Пицца Сырники. Dinner: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Русское Море Селедочка на Перекус, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|