Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
152.1 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2019:
|
1136 kcal
|
Fat: 59.19g | Prot: 55.82g | Carb: 96.44g.
Breakfast: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин, La Pina Арахисовая Паста. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Котлета Говяжья. Dinner: Лента Салат Сельдь под Шубой Классический, Рыбное Меню Скумбрия с Овощным Гарниром. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Антоновка. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Larsen*'s weight history
|