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👎 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Donnerstag 👍
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198.2 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 October 2019:
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874 kcal
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Fat: 34.22g | Prot: 33.83g | Carb: 105.21g.
Breakfast: Mischkornbrot, Kerrygold Butter, Kaffee, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade. Lunch: Paniertes Schnitzel, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). more...
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gaining 3.1 lb a week
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 Comments
Moin moin Ernesto und ebenso
10 Oct 19 by member: Wusel51
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Hallo und einen schönen Donnerstag. ☀️
10 Oct 19 by member: Green Island
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Nicht murren, knappe 9kg sind weg, ist doch klasse👏👏👏
10 Oct 19 by member: *Skorpion-Queen*
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10 Oct 19 by member: schnorra
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