Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
115.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2019:
|
1344 kcal
|
Fat: 69.25g | Prot: 44.63g | Carb: 133.98g.
Breakfast: Окей Печенье Песочное с Джемом, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Самсон Колбаски Гриль, Тефтели, Макдоналдс Хашбраун, Сырники. Dinner: Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог (Полностью Обезжиренный), Русское Море Селедочка на Перекус, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|