Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
198.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2019:
|
1413 kcal
|
Fat: 62.33g | Prot: 57.37g | Carb: 173.29g.
Breakfast: Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый , Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Виноград, Банан, Яблоко Зеленое, Ржаной Хлеб, Майонез, Яйцо Куриное, Лук, Свекла Вареная, Вяльково Сом Вяленый в Соломке, Суп с Фрикадельками. Dinner: Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Ржаной Хлеб, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Салями, Ржаной Хлеб, Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Мармелад, Курабье, Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bukowaTA's weight history
|