Halleluja! Nachdem sich meine Verdauung wieder eingespielt hat und sich der emotionale Stress reduziert hat "wooosht" es auch ein wenig bei mir. (Und das trotz Lasagne und Rotwein zum romantischen Dinner ^.^)
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159.0 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 October 2019:
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1762 kcal
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Fat: 56.68g | Prot: 49.91g | Carb: 173.56g.
Breakfast: Honig, Zitronensaft, Ingwer, Kaffee, Arla Frische Bio Weidemilch. Lunch: Milfina Kräuterbutter, Edeka Bio Junge Erbsen, Kartoffeln, Bio-Zentrale Taboulé, Taste Of Sweden Albaöl. Dinner: Kürbislasagne. Snacks/Other: Kinder Bueno, Cabernet Sauvignon, Himbeeren. more...
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2256 kcal
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Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours, Housework - 4 hours. more...
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losing 6.2 lb a week
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