Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
114.2 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2019:
|
1669 kcal
|
Fat: 42.48g | Prot: 66.12g | Carb: 261.17g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Олива Факел Кета Слабосоленая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Каравай Хлеб Столовый, Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Чернослив, Курага, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Snacks/Other: Печеное Яблоко, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Вкусвилл Печенье Кокосовое. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
victoriyagt's weight history
|