Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
143.3 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2019:
|
1356 kcal
|
Fat: 52.44g | Prot: 37.00g | Carb: 191.51g.
Breakfast: Чай, Варенье, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Несквик Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Green Crest Морковь по-Корейски Острая, Соленые Огурцы с Укропом, Стручковая Фасоль с Яйцом. Dinner: Хлеб Черный, Морковный Пирог, Мерси Молочный Шоколад, Чай, Стручковая Фасоль с Яйцом. Snacks/Other: Рахат Конфеты Кузнечик, Кофе Растворимый с Молоком без Сахара, Хлебокомбинат Волжский Сушки Горчичные, Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
89208612297lyda's weight history
|