Лора961's Journal, 08 October 2019

221.8 lb Lost so far: 13.0 lb.    Still to go: 82.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1270 kcal

Fat: 78.19g | Prot: 81.14g | Carb: 65.23g.   Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Унаби, Натуральный Сыр, Камчатское Море Икра Лососевая Зернистая Горбуши, Солнечная Фазенда Руккола, Яйцо, ITLV Маслины с Косточкой, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сливочное Масло, Кофе, Хлеб Бородинский. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Перекресток Семга Стейк, Рыбный Бульон, Сливочное Масло, Белая Мука, Печеное Яблоко, Lorado Абрикосы в Легком Сиропе, Кофе. Dinner: Чай, Морская Капуста, Оливковое Масло, Картошка Вареная, Камбала. more...

3392 kcal

Activities & Exercise: Sauna - 2 hours, Housework - 30 minutes, Reading - 3 hours, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 40 minutes. more...