Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
119.0 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2019:
|
1509 kcal
|
Fat: 68.29g | Prot: 104.49g | Carb: 112.67g.
Breakfast: Grovo Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Гауда , Молоково Молоко 2,5%, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес . Lunch: Лента Авокадо, Морковь В Духовке, Каравай Хлеб Традиционный, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Ашан Картофель, Петелинка Куриное Филе. Dinner: Пятерочка Банан, Лента Авокадо, Каравай Хлеб Традиционный, Волжаночка Яйцо, Ашан Помидор. Snacks/Other: Кексы Со Смородиной, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Окей Перец Красный, Брест Литовск Сыр Гауда , Ашан Помидор, Молоково Молоко 2,5%, Grovo Яичный Белок, Волжаночка Яйцо. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dasha123310's weight history
|