Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
102.3 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2019:
|
685 kcal
|
Fat: 18.05g | Prot: 55.02g | Carb: 79.01g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Гречка Отварная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Пирожное Картошка, Савушкин Продукт Творог 0%. Snacks/Other: Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Белевские Сладости Белевская Пастила. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bulyashka's weight history
|