|
Ну наконец-то!
|
149.3 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2019:
|
2770 kcal
|
Fat: 140.51g | Prot: 173.73g | Carb: 212.92g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Махеевъ Джем Лимонный, Каждый День Творог 5% . Lunch: Морс Брусничный, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пицца Хат Суп-Пюре Грибной. Dinner: Myprotein Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Лента Грудинка Кремлевская, Магнит Сыр Пошехонский, Яйцо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
 Comments
07 Oct 19 by member: oslo70
|
Ого!))) Ну держись федерация сумо! Новый чемпион идёт!!))))
08 Oct 19 by member: DmitryShum
|
Oslo70 , так я месяц пытаюсь уйти в профицит😂
08 Oct 19 by member: Malefisenta_666_
|
DmitryShum , мне до тебя еще есть и есть😎
08 Oct 19 by member: Malefisenta_666_
|
Вот что углеводы животворяшие делают! )))
08 Oct 19 by member: s.kropotov
|
08 Oct 19 by member: oslo70
|
S.Kropotov, на них и была вся надежда
08 Oct 19 by member: Malefisenta_666_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Malefisenta_666_'s weight history
|