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Gehalten! Ungewöhnlich für den Montag nach dem obligatorisch Schlemmerwochenende. Gutes Zeichen! :)
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160.7 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 October 2019:
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1056 kcal
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Fat: 45.59g | Prot: 60.11g | Carb: 101.39g.
Breakfast: Kaffee, Arla Frische Bio Weidemilch. Lunch: Wagner Die Backfrische Hähnchen mit Spinat. Dinner: Alpenmark Ziegenkäse Am Stück, Milbona Weidebutter, Mischbrot, Knoblauch, Rapunzel Gemüsebrühe. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Arla Frische Bio Weidemilch, Südzucker Kluntje Kandis, Schwarztee. more...
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2235 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours, Housework - 4 hours. more...
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steady weight
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