|
nieee było normalnie kcal, ale dużo płynów. ale porażka wagowa. na pasku jest różnica, ciuchy luźniejsze. a mój target oddala się !
|
181.0 lb
Lost so far: 50.5 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2019:
|
589 kcal
|
Fat: 29.45g | Prot: 52.53g | Carb: 29.36g.
Dinner: Kotlet Schabowy w Panierce, Biedronka Szynka Konserwowa, LCHF Zupa Warzywna. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
 Comments
07 Oct 19 by member: KwiatLotosu
|
Spoko Kwiatku, ja to wiem 😀 ale miała być redukcja. Jest deficyt, jest aktywność i w tym przypadku waga powinna spadać. 😀
07 Oct 19 by member: CLLPL
|
Najlepiej to ważyć się codziennie, ale do miarodajnych wyników wyciągać średnia wagę z całego tygodnia.
Wahania wagi mogą sięgać nawet 2-3kg w ciągu doby, bo waga to nie tylko poziom tkanki tłuszczowej, ale suma wszystkiego, także zgromadzonej wody, glikogenu, treści żołądkowej, moczu, etc... ;)
07 Oct 19 by member: centra_87
|
ja kiedys rano wysikalem 0,8kg 😄🙃
07 Oct 19 by member: vibo69
|
vibo i jego legendarny szczoch 😉👍
07 Oct 19 by member: gaweł_po_40
|
07 Oct 19 by member: vibo69
|
wszystko prawda,w tym planie miały być tylko spadki. I byłyby gdyby nie impry co tydzień. no nie pomyślałem, że październik taki imprezowy. 😀
będzie poprawka w listopadzie 😀
07 Oct 19 by member: CLLPL
|
Pamiętaj Wilku o kibicach 👊🐱
07 Oct 19 by member: K1C1A
|
Co Cię nie zabije, to Cię wzmocni 🙂💪🏼
07 Oct 19 by member: fatslawio
|
Pamiętam o Was 😀 dlatego tu jestem. Dziękuję za wsparcie 😀
08 Oct 19 by member: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CLLPL's weight history
|