Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
139.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2019:
|
1496 kcal
|
Fat: 69.30g | Prot: 100.93g | Carb: 148.89g.
Breakfast: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Продпоставка Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Полезные Продукты Икра Красная Имитированная, Каждый День Плавленый Сыр, Макдоналдс Сахар, Болгарский Перец, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Укроп, Горожанка Сыр Сливочный 50%. Lunch: Горожанка Сыр Сливочный 50%, Ягода Сибирская Малина Протертая с Сахаром, Лакт Творог 2%, Грецкие Орехи. Dinner: Kultlab Сывороточный Протеин, Лента Какао Порошок, Азбука Вкуса Запеканка из Пасты с Курицей и Овощами, Продпоставка Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. Snacks/Other: Фитнес-Кондитерская Торт Сникерс Протеиновый, Nutricia Nutridrink Nutrison Advanced , Вода (в Бутылке). more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Veronichka**'s weight history
|