Suzepluus's Journal, 06 October 2019

We hebben tot na 0.00 u 'Nieuwe Buren' zitten kijken.
Werd om half 8 wakker.
Een paar beschuitjes met kaas en honing.
Beetje gelummeld en mijn zoektocht weer voort gezet, nog meer sites aangeschreven.
Tussen de middag PG Flamkuchen bereid. Lekker!! ik heb wel volkoren speltmeel gebruikt ipv bloem, en baksoda ipv gist. Maar erg lekker.
Vanmiddag een uur op de loopband 4.5 km weg gelopen.
Gister niets, vandaag staat de teller op ruim 53.000 stappen. Nog een 7.000 tot de 2de ster. Dat haal ik morgen wel.
Vanavond weer een broodje gebakken, belegd met kaas en mosterd en een rest soep van gister opgewarmd.
Simpel, snel klaar.
Nu nog een stukje Citroencake bij de thee.
Bankhangen en tv kijken.
Dat is het weekend dan al weer.

196.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1350 kcal

Fat: 56.32g | Prot: 50.40g | Carb: 156.58g.   Breakfast: Fair Trade Vloeibare Honing, Aldi Beschuit Naturel, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Milsani Roomboter, Leidingwater, Thee. Lunch: Flamkuchen. Dinner: Milbona Jong Belegen Kaas 30+, Milbona Roomboter Ongezouten, Lidl Kampioentjes Meergranen, Goedland Linzen, Aldi Soepgroenten, Kania Groentebouillon. Snacks/Other: Koffie met Melk, Thee, Citroencake. more...