Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
140.0 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2019:
|
1150 kcal
|
Fat: 72.61g | Prot: 70.13g | Carb: 55.39g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья, Белое Облако Кефир 1%. Lunch: Вареное Яйцо, Творог 18%. Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Творог 18%. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
delta_murovied's weight history
|