Sandroich's Journal, 05 October 2019

182.5 lb Lost so far: 60.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1918 kcal

Fat: 40.19g | Prot: 61.49g | Carb: 210.41g.   Breakfast: Rügenwalder Mühle Teewurst mit Grünem Pfeffer, Wiesenhof Geflügel Jagdwurst, Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , Philadelphia Balance, Laugenstange, Edeka Gute Laune Brötchen, Gekochtes Ei. Lunch: Laugenstange, Wiesenhof Geflügel Jagdwurst. Dinner: Beck's Bier (500ml). more...

2243 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...