Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
162.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 161.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 October 2019:
|
1153 kcal
|
Fat: 42.85g | Prot: 74.67g | Carb: 118.74g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Помидоры, Карусель Капуста Тушеная со Свининой. Dinner: Акконд Птица Дивная , Финик, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
2169 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Aerobics - 42 minutes, Resting - 16 hours and 48 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Bochkova03132's weight history
|