|
Nyt olisi suunta oikea. Kivaa viikonloppua kaikille tasapuolisesti ja nauttikaa ilmoista
|
178.1 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 45.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 October 2019:
|
1267 kcal
|
Fat: 67.74g | Prot: 44.45g | Carb: 115.51g.
Breakfast: Rainbow Sokeroimaton Mansikkakeitto, Ohrapuuro, Pouttu Palvikinkku, Vaasan 100% Kauraleipä, Flora Flora & Voi Normaalisuolainen. Lunch: Salaatti, Fazer Amica Currykastike, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Kotimaista Broileripyörykät . Dinner: Jäätee, Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura & Chia, Fazer Amica Porkkanasosekeitto. more...
|
|
2173 kcal
|
Activities & Exercise:
treeniä tokokentällä - 30 minutes, kävely - 36 minutes, kävelu - 32 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anne.vepsalainen's weight history
|