Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
103.8 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 October 2019:
|
1496 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 72.55g | Carb: 189.49g.
Breakfast: Тыква, Зеленый Перец, Крупа Гречневая, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Юг Руси Масло Рыжиковое Нерафинированное. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Кабачок, Макароны цельнозерновые Макфа, Скумбрия запечённая в духовке. Dinner: Краснобор Крыло Индейки Локтевая Часть, Тыква, Свеклы. Snacks/Other: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Овсяные кексы с яблоком, Яблоко Зеленое. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина0106's weight history
|