Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
116.2 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2019:
|
1631 kcal
|
Fat: 62.39g | Prot: 110.05g | Carb: 160.77g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ого Отруби Пшеничные, ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%, Избенка Кефир 1%, Варенье, Real Caps Рыбий Жир. Lunch: Сливы, Красное Яблоко, Булгур (Вареный), Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Good Food Орех Макадамия, Кабачковые Оладьи, ВкусВилл Котлеты из Индейки , Салат Овощной с Маслом, Авокадо (Колумбия) , Куриные Грудки (Запеченые), ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный, Избенка Кефир 1%, Real Caps Рыбий Жир, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Lifely Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Миндаль, Вкусвилл Творог Мягкий с Наполнителем Шоколадная Крошка" 6,7%. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
storyowner's weight history
|