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Da war ich schon mal 😔, aber nach 2 Tagen zu Besuch bei meiner Schwester, bin ich zufrieden 😊
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142.9 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 October 2019:
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857 kcal
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Fat: 29.22g | Prot: 59.75g | Carb: 94.10g.
Breakfast: Espresso, Fettarme Milch. Lunch: Grafschafter Bio Organic Knäckebrot Gouda & Kürbiskerne, Seeberger Datteln, Champignons Frisch, Vita D'or Rapsöl, Bamboo Garden Sambal Manis. Dinner: Ritter Sport Schokowürfel, Extra Natives Olivenöl, Kirschtomaten, Zwiebeln, Rinderleber. Snacks/Other: Corny Free Schoko (20g), Birnen, Espresso. more...
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losing 0.8 lb a week
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