Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
117.5 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 October 2019:
|
1064 kcal
|
Fat: 44.17g | Prot: 42.44g | Carb: 125.89g.
Breakfast: Олимпия Творожник, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клубникой, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Закон Бутерброда Продукт Плавленный с Сыром Классический, Огурец (с Кожурой), Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Heinz Кетчуп Томатный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлебозавод 1 Хлеб Ржаной Цельнозерновой. Dinner: Семенишна Бифидок. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
|
1304 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Polina_b_'s weight history
|