Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
244.1 lb
Lost so far: 66.8 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2019:
|
4022 kcal
|
Fat: 117.92g | Prot: 140.44g | Carb: 265.64g.
Breakfast: Подлива, Льняное Масло, Рудь Овощная Смесь Девятикомпонентная, Рудь Овощная Смесь "Весенняя" Семикомпонентная. Lunch: Zatecky Gus Пиво Светлое, Сыр Сулугуни, Шинка, Сыр Колбасный, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Dinner: Виски, Колбаса, Шинка, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vladpost's weight history
|