|
Akş:136
|
184.1 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 October 2019:
|
1574 kcal
|
Fat: 102.08g | Prot: 50.25g | Carb: 122.83g.
Lunch: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Sızma Zeytinyağı, Bio Yaşam Organik Yumurta, Lor Peyniri, Yeşil Biber, Tadım Çiğ Fındık İçi, Tadım Çiğ Badem İçi , Tadım Çiğ Kaju Fıstığı. Snacks/Other: Türk Kahvesi (Turkomp) Türk Kahvesi Sade, Xpro Shot L-Carnitine. more...
|
|
3548 kcal
|
Activities & Exercise:
Bisiklet - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@ketomanlife's weight history
|