Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
135.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2019:
|
2303 kcal
|
Fat: 133.57g | Prot: 132.15g | Carb: 187.11g.
Breakfast: Фермер-Центр.Рф Печенье Кукис Шоколадный, Горожанка Сыр Сливочный 50%, Грецкие Орехи, Натурфрукт Финики Сушеные, Спартак Шоколад Молочный, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Ип Гайдашов Манты с Тыквой, Ип Гайдашов Котлеты Пожарские Жареные. Dinner: Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом, Берёзка Булочка Бротхенкезе, Сливочное Масло, Берёзка Хлеб на Сыворотке, Горожанка Сыр Сливочный 50%, Помидоры, Махеевъ Майонез Оливковый 67%. Snacks/Other: Kultlab Сывороточный Протеин, Вода (в Бутылке). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Veronichka**'s weight history
|