|
Jippii... ja hurraa...🥳🎉🎈
Tällä viikolla aloitin salitreenit.
Tänään uudestaan💪🏻
|
150.8 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2019:
|
1717 kcal
|
Fat: 68.69g | Prot: 101.35g | Carb: 167.86g.
Breakfast: Maitokahvi, Oivariini Vähärasvaisempi, Leroy Kylmäsavulohi, Fazer Täysjyväpaahtoleipä. Lunch: Findus Libanesisk Falafel. Afternoon Tea: Mantelit, Omenat (Golden Delicious), Chiquita Banaani. Dinner: Kokkikartano Täyteläinen Tomaatti-Jauhelihakeitto, Appelsiinit, Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja. Supper: Keitetty Kananmuna, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas . more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anne.ranta's weight history
|