Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
119.5 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2019:
|
1385 kcal
|
Fat: 38.12g | Prot: 51.20g | Carb: 222.16g.
Breakfast: Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Ашан Горох Варёный, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Свекла Вареная. Lunch: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Болгарский Перец, Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Картошка Вареная, Картошка Вареная, Лук, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Лук, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вареное Яйцо. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливки-Щасливки, Капуста Тушеная, Картошка Вареная, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Виноград. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливки-Щасливки, Яблоко, Мишель Набор Пирожных Кантри, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Яблоки. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|