Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
142.6 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2019:
|
1246 kcal
|
Fat: 33.04g | Prot: 49.37g | Carb: 187.59g.
Breakfast: Брянконфи Печенье Крокет, Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Любятово Хлопья. Lunch: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Healthy Food Фасоль с Морковью в Томатном Соусе . Dinner: Оладьи на Кефире, Яблоко Антоновка, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Боско Хлеб с Отрубями Постный, Му-Му Суп Картофельный с Грибами. Snacks/Other: Schneekoppe Клубничное Варенье, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Чай. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
89208612297lyda's weight history
|