Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
136.9 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2019:
|
1678 kcal
|
Fat: 54.43g | Prot: 157.35g | Carb: 146.90g.
Breakfast: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Каждый День Рикотта Сыр, Fazer Хлеб Тостовый с Куркумой. Lunch: Морковь по-Корейски, Макароны Отварные, Мираторг Фитнес Бургер из Телятины. Dinner: Бондюэль Кукуруза , Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Зеленый Листовой Салат, Цукини, Пава Пава Эскалоп из Индейки, Оливковое Масло. Snacks/Other: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Помело. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sveta2000651's weight history
|