Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
149.0 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2019:
|
1774 kcal
|
Fat: 77.63g | Prot: 61.20g | Carb: 207.87g.
Breakfast: Айсберри Филевский Стаканчик Пломбир, Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Запеканка творожная. Lunch: Яблоко, Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Салат Премиум, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, ВкусВилл Тефтели в Манке. Dinner: Hortex Клубника Замороженная, Сыр Сулугуни, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Вареники Царь-Клубника. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
 Comments
Готовиться к новому году?!
03 Oct 19 by member: DmitryShum
|
Промежуточное :) ...не могу поддерживать вес долго. Мне нужны цели, сначала набрала, теперь буду недели две стремительно худеть😅
03 Oct 19 by member: lesnaja_julia
|
Циклирование!👍👍Про цели - один в один, поэтому и в тренажёрке мотивация хилая.
05 Oct 19 by member: FlightSecret
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lesnaja_julia's weight history
|