|
Akş:144
|
184.1 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 October 2019:
|
1193 kcal
|
Fat: 105.01g | Prot: 44.01g | Carb: 27.36g.
Dinner: Tavuk Göğüs Eti, Kiraz Domates, Göbek Marul, Çoban Salatası. Snacks/Other: Tadım Çiğ Fındık İçi, Tadım Çiğ Kaju Fıstığı, Kuruyemiş Çiğ Badem İçi, Kisthene 02 Erken Hasat Natürel Sızma Zeytinyağı Soğuk Sıkım Soğuk Sıkım Naturel Zeytinyağı 500 Ml Max Asit:0,2, Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı, Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı, Türk Kahvesi (Turkomp) Türk Kahvesi Sade, Xpro Shot L-Carnitine. more...
|
|
3096 kcal
|
Activities & Exercise:
Bisklet - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@ketomanlife's weight history
|