Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
121.5 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 October 2019:
|
2154 kcal
|
Fat: 84.37g | Prot: 199.57g | Carb: 167.30g.
Breakfast: Заквасена Сметана 12 Жирност, Овесени Трици, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. Lunch: Milbona Greek Style Yoghurt , Landfrisch Cottage Cheese, Vereya Nonfat Milk, Vereya Nonfat Milk, Landfrisch Cottage Cheese, Сырники. Dinner: Яичный Желток, Заквасена Сметана 12 Жирност, Камембер Френско Меко Сирене, Каша ЕБЛИ Жито, Огурец, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Цветная Капуста, Яичный Белок, Помидоры. Snacks/Other: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яблоко, Окское Яичный Белок. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|