Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
137.8 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2019:
|
1758 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 193.70g | Carb: 124.96g.
Breakfast: Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Био Баланс Йогуртная Заправка Томаты и Перец , Fine Life Тортилья. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Мираторг Фитнес Бургер из Телятины. Dinner: Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Цукини, Био Баланс Йогуртная Заправка с Прованскими Травами, Тунец, Шпинат, Пава Пава Филе Медальон Индейки, Оливковое Масло. Snacks/Other: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Помело. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sveta2000651's weight history
|