Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
194.2 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2019:
|
1673 kcal
|
Fat: 71.33g | Prot: 94.01g | Carb: 165.92g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Помидоры, Ашан Сыр Гауда с Грецким Орехом, Куриный Рулет, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. Lunch: Milky Way Шоколадный Батончик, Dijo Тортилья , Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Комо Сыр Сметанковый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Щавелевый Суп. Dinner: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Останкинский Варенец Термостатный. Snacks/Other: Помело, Nesquik Конфета с Какао-Нугой, La Festa Горячий Шоколад Классический, Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Молочное Царство Творог Обезжиренный. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~Ланочка~'s weight history
|