Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
148.2 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2019:
|
1725 kcal
|
Fat: 71.90g | Prot: 119.82g | Carb: 166.41g.
Breakfast: Нектарин, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Изюм, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Vитамин Бельгийская Смесь, Авокадо, Гречка Отварная, Куриная Грудка. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Ашан Арахис Сырой Очищенный, Нектарин, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Гуляшик из Свинины Ковальчук. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|