Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
248.7 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 81.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2019:
|
2061 kcal
|
Fat: 86.17g | Prot: 110.46g | Carb: 210.22g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 4%, Кофе, Варенье, Молочная Кухня Бифидокефир, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Беларусь Сыр Российский, Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Оладьи на Кефире, Яблоко Голден, Винегрет, Зеленый Чай, Бабаевский Шоколад Горький. Snacks/Other: Крабовые Палочки, Масло Подсолнечное, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Беларусь Сыр Российский. more...
|
gaining 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олеся7834's weight history
|