Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
142.6 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 October 2019:
|
1039 kcal
|
Fat: 40.92g | Prot: 61.36g | Carb: 111.16g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Травяной Концентрат, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Капустный Салат, Запеченная или Жареная Форель, Цветная Капуста в Кляре. Dinner: Herbalife Вечерний Коктейль. Snacks/Other: Ашан Киви, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Кофе с Молоком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
solonenko's weight history
|