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Não se aprisione a sua balança.
Faça o que tem que fazer e os resultados apareceram.
56kg só atingia com bulking.
Felicidade é atingir 56kg sem bulking e sem suplementos.
Melhor fase da vida 🙏🏻
#comidaémelhorquesuplemento
#hipertrofia
#foodlacfree
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123.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 October 2019:
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1419 kcal
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Fat: 41.67g | Prot: 120.72g | Carb: 140.66g.
Breakfast: Camil Arroz Branco (50g), Ovo Cozido, Banana Prata, Café. Lunch: Morangos, Alface, Batata Doce Cozida, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Dinner: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Italac Leite Zero Lactose, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Itambé Iogurte Itambé Pro. more...
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steady weight
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