Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
169.5 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 October 2019:
|
1338 kcal
|
Fat: 43.55g | Prot: 90.51g | Carb: 148.17g.
Breakfast: Banaanit, Elovena Puuro, Valio Plus Rasvaton Maito, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Lunch: Tomaatit, Porkkanat, Fazer Amica Uunimakkara Juustotäytteellä. Dinner: Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Uunimakkara Juustotäytteellä. Snacks/Other: Star Nutrition Whey-100. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FatBläst's weight history
|