Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2013
|
207.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2013:
|
1615 kcal
|
Fat: 83.06g | Prot: 104.14g | Carb: 184.48g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Сыр Гауда, Ржаной Хлеб, Кальцоне. Lunch: Картошка печеная с филе курицы в кляре, Борщ (жиденький почти без мяса). Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Форель Слабосоленая, Сыр Литовский 45%. more...
|
|
2709 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Эллипсоид - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Farik's weight history
|