|
Gewogen in de ochtend voor de koffie. Bloeddruk 9.9/6.3, hartslag: 68, hier ben ik super blij mee. Ketonen <0.5 mmol/l
|
174.2 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2019:
|
2166 kcal
|
Fat: 143.10g | Prot: 188.97g | Carb: 33.18g.
Breakfast: Olijfolie, Gebakken Ei, Geroosterde of Gebakken Kip. Lunch: Kaassaus, Broccoli, AH Roomboter, Ganda Angus Grand Cru. Dinner: Gekookte Bloemkool (Vers), Molenland Kaas Gouda 48+ (Jong, Sneetjes), Komkommer (Geschild), Delhaize Varkenshammetje, Milsani Yoghurt op Griekse Wijze Natuur. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
 Comments
Ketostix werken niet meer, heb iets anders nodig 🤔
02 Oct 19 by member: vanheist
|
Heb je niet meer nodig. Na een tijd keto te doen weet (en voel) je meestal wel of je in ketosis bent (adem, tong etc.). Maar ja, ketostix kan soms een beetje zijn zoals dagelijks op de weegschaal gaan staan. 😜 Overigens toen ik Ketostix gebruikte, knipte ik ze in twee smallere strookjes, je moet enkel maar zien of het paars begon te kleuren.
02 Oct 19 by member: 001.dark.horse
|
Meten is weten. Het is idd zoals een weegschaal, bloeddrukmeter, bloedsuiker meten etc. Het verteld iets over jezelf dat niet echt van je gevoel afhangt. Acetoacetaat meten met ketostix geeft steeds lagere waardes en of valse negatieven. Ga eens spelen met Aceton meten, het is leuk, interessant en je wordt er nooit dommer van 😉.
02 Oct 19 by member: vanheist
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vanheist's weight history
|