Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
148.2 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2019:
|
1709 kcal
|
Fat: 51.19g | Prot: 146.62g | Carb: 178.32g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Vитамин Бельгийская Смесь, Гречка Отварная, Куриная Грудка. Dinner: Авокадо, Яблоко Зеленое, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Other: Нектарин, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|