Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
100.8 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2019:
|
560 kcal
|
Fat: 17.24g | Prot: 41.99g | Carb: 60.37g.
Breakfast: Fruit-Tella Змеи XXL, Сливы, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Zero Джем Абрикосовый , Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Котлета Куриная, Дядя Ваня Горох Консервированный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Snacks/Other: Щедрые Хлебец Ржаной. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bulyashka's weight history
|